Begleitung & Coaching in Rickenbach

Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um innezuhalten und wieder Klarheit zu finden. Ich begleite Menschen in und um Rickenbach auf ihrem Weg zu mehr Selbstfürsorge, innerer Stabilität und bewusster Selbstführung – persönlich, achtsam und individuell abgestimmt.

Frau mit braunen lockigen Haaren, die Arme verschränkt, lächelnd, trägt ein weisses Hemd mit Knöpfen.

Raum für Selbstfürsorge und innere Klarheit

Selbstfürsorge bedeutet für mich, gut für sich selbst da zu sein. Achtsam, ehrlich und ohne Druck. In meinem Coaching schaffen wir gemeinsam einen Rahmen, in dem Sie zur Ruhe kommen, Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und neue Perspektiven entwickeln können.Ich arbeite systemisch, lösungsorientiert und mit viel Herz. Dabei geht es nicht um schnelle Antworten oder Perfektion, sondern um nachhaltige Veränderungen, die sich im Alltag umsetzen lassen. Schritt für Schritt unterstütze ich Sie dabei, Entscheidungen aus Ihrer eigenen Mitte heraus zu treffen und Ihr Leben bewusster zu gestalten.

Ein schwarzes Häkchen auf weissem Hintergrund.

Einfühlsame Begleitung auf Augenhöhe

Schwarzes Häkchen auf weissem Hintergrund, das eine positive Auswahl oder Bestätigung anzeigt.

Ganzheitliches Coaching für mehr Klarheit

Ein schwarzes Häkchen.

Individuelle Unterstützung für deinen Lebensweg

Was Sie bei mir erwartet

Das dürfen Sie von meiner Begleitung erwarten

Drei Personen mit Sternen über ihren Köpfen, die wahrscheinlich Qualität oder Leistung symbolisieren.

Langjährige Erfahrung & Fachkompetenz

Als Sozialpädagogin HF und systemische Coachin begleite ich Menschen mit fundiertem Wissen und viel Praxiserfahrung.

Person mit einem Stempel.

Ganzheitliche Begleitung statt Einzelmethoden

Ich verbinde Coaching mit persönlicher Begleitung und beziehe Gedanken, Gefühle sowie das Lebensumfeld ganzheitlich mit ein.

Abzeichen mit Person und Schild mit Häkchen.

Vertrauensvoll, empathisch und auf Augenhöhe

Sie erhalten einen geschützten Raum für ehrliche Gespräche, Klarheit und nachhaltige persönliche Entwicklung.

Kopfhörer mit einer Sprechblase, die drei Punkte enthält und auf Kundendienst hinweist.

Individuelle Begleitung nach Ihrer Lebenssituation

Jede Begleitung wird persönlich auf Ihre Themen, Ziele und Ihr aktuelles Lebensumfeld abgestimmt.

Eine Lupe mit Zahnrad, die auf ein Ziel gerichtet ist.

Lösungsorientiert und alltagsnah

Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte, die sich realistisch und nachhaltig in Ihren Alltag integrieren lassen.

Gehirn-Symbol mit Glühbirne und Lupe mit Häkchen.

Raum für Klarheit, Selbstfürsorge und innere Balance

Ich unterstütze Sie dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und Entscheidungen zu treffen, die sich stimmig anfühlen.

Mit Herz und Struktur zu mehr Selbstführung

Ganzheitliche Begleitung mit Herz und Struktur

Als Sozialpädagogin HF und systemische Coachin begleite ich seit vielen Jahren Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen. Meine Arbeit verbindet fachliche Klarheit mit Empathie und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Emotionen. Im Coaching betrachten wir nicht nur Ihr aktuelles Thema, sondern auch die Zusammenhänge, die Ihr Erleben beeinflussen. So entstehen neue Sichtweisen, Ressourcen werden sichtbar und Veränderung wird möglich. Ob Stress, innere Unruhe, Entscheidungsfindung oder persönliche Neuorientierung, Sie stehen mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt.

Hand, die ein Herz anbietet (Symbol).

Ganzheitliche Begleitung mit Herz und Struktur

Ein Handschlag mit Häkchen symbolisiert Zustimmung oder eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

Einfühlsam, vertrauensvoll und auf Augenhöhe

Personensymbol mit Stempel, das Autorisierung oder Genehmigung symbolisiert.

Individuell abgestimmt auf Ihre Lebenssituation

Lupe mit Zahnrad- und Zielsymbol.

Lösungsorientiert und alltagsnah

In Verbindung mit sich selbst kommen

Selbstführung beginnt mit Zuhören

Selbstführung bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen und der eigenen inneren Stimme wieder Raum zu geben. In meinen Coachings unterstütze ich Sie dabei, innere Blockaden zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte für Ihren Alltag zu entwickeln.Dabei arbeite ich achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe. Sie bestimmen das Tempo, die Themen und die Richtung. Ich begleite Sie mit Offenheit, Erfahrung und Vertrauen.

Über mich

Ich bin in der Ostschweiz aufgewachsen und lebe heute mit meiner Familie in Rickenbach bei Wil. Die Verbundenheit zur Natur, Zeit im Garten sowie Begegnungen mit Familie und Freund:innen sind für mich wichtige Kraftquellen und prägen auch meine Arbeit.Als Sozialpädagogin HF und systemische Coachin begleite ich seit vielen Jahren Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Aus meiner beruflichen wie persönlichen Erfahrung weiss ich, wie herausfordernd es sein kann, Verantwortung, Erwartungen und Selbstfürsorge in Einklang zu bringen.


Meine Vision & Mission

Meine Vision ist es, Menschen dabei zu begleiten, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Mit ihrer inneren Stimme, ihrer Klarheit und ihrer eigenen Lebenskraft.Ich schaffe Räume, in denen Innehalten möglich wird. Räume für Selbstfürsorge, Achtsamkeit und bewusste Selbstführung. Meine Mission ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihr Leben stimmig und selbstbestimmt zu gestalten.

Bereit für mehr Klarheit und innere Balance?

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und starten Sie den ersten Schritt zu mehr Selbstführung, Ruhe und Orientierung. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, wie ich Sie auf Ihrem Weg begleiten kann.